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Recettes

Repères :

  • Abréviations :
    • IG = index Glycémique.
    • Cac = cuillère(s) à café.
    • Cas = cuillère(s) à soupe.
  • Conseils :
    • Huiles : chercher celles aux mentions : « Vierge extra » et « Extraite à froid ».
    • Cuisiner avec les mains propres ainsi que des fruits et légumes bien rincés.
    • « Occasionnellement » indique que, indispensable pour la recette, l’ingrédient est à consommer avec modération.
    • Pour les cuissons au four, centrer le plat au centre car la température est toujours un peu plus faible près de la vitre.
    • Couvrir les fond et les bords de vos plats de papier cuisson quand la recette ne prévoit pas de beurrer.

Cookies noisette

Catégories de la recette :

  • Biscuits
  • IG bas
  • Sans gluten
  • Sans lactose
  • Sans gluten ni lactose

Cette recette se réalise à la main.

Pour retirer facilement la pate de votre peau, relaver facilement vos mains avec de l’eau chaude et du savon ou du produit vaisselle.

Pour une dizaine de cookies.

Au magasin ou en drive :

Noisettes en poudre (250g)

Tablette fine de chocolat (100% cacao)

Sucre de coco (4 cas)

Purée de noisettes* (6 cas)

Oeufs (3)

Bicarbonate de sodium alimentaire** (1 cac)

Jus de citron 100%** (2 cas)

* La choisir complète.

** Le bicarbonate alimentaire et le jus de citron vont remplacer la levure chimique tout en apportant une composition plus naturelle. Leur goût s’annule à la cuisson.

En cuisine :

Redécouper les carrés de la tablette fine de chocolat 100% cacao en petits bouts pour en faire des pépites

Poser 1 grand saladier sur 1 balance

Remettre le compteur à zéro

Préchauffer le four à 170 °C

Verser / peser :

  • les 250g de poudre de noisettes

Sortir le saladier du dessus de la balance

Battre les 3 œufs dans 1 bol

Les ajouter dans le saladier

Ajouter également :

  • les 4 cas de sucre de coco,
  • les 6 cas de purée de noisettes,
  • la cac de bicarbonate de sodium alimentaire.

Malaxer

Ajouter :

  • la tablette fine de chocolat préparée en pépites (en garder pour le dessus),
  • les 2 cas de jus de citron.

À partir du moment où le jus de citron est ajouté, il ne faut pas attendre pour enfourner

Terminer avec les dernières étapes :

Mélanger à la main délicatement

Façonner à la main des boules de pate et les aplatir en gardant de l’épaisseur

Finir en déposant les pépites du dessus (appuyer 1 peu)

Abaisser la température du four à 150°C et enfourner pour 15 min

A table !

Cookies à la noisettes. IG bas.
Cookies noisette, IG bas.