Recettes fiables, de vraie cuisine, variées et allégées, sans exclusion d’aliment, à la description complète et synthétisée, au temps de préparation raccourci.

Pour rendre possible :

La prévention santé en mangeant sain, réellement frais et naturel.

L’allègement de la charge mentale en étant guidé(e) avec brièveté et précision.

Le gain de temps sur un support tout en un organisé.

Les économies avec une direction pour ses courses alimentaires.

L’amélioration de son autonomie et capacités culinaires.

Le plaisir des senteurs et saveurs appétissantes de retour chez soi.

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Les étapes des recettes sont organisées dans un but de facilitation et de gain de temps. Les tâches sont alternées de telle sorte que les temps morts soient évités pendant les cuissons. Suivre cet ordre d’enchaînement fluidifie le travail en cuisine.

Patates douces au brie : (photo à venir)

🔎La patate douce, de par son goût légèrement sucré, est considérée comme appartenant aux plats salés comme aux plats sucrés salés.

Quantités : au goût

En magasin :

patates douces

noix

huile d’olive

brie (fromage)

crème fraîche (25cl=250g)

En cuisine :

Préchauffer le four à 200°C

Bien rincer les patates douces pour éliminer la terre

Les huiler à l’huile d’olive avec un aérosol

Les cuire à 200°C pour 45min. A 35min restantes, déposer une poignée de noix dans le plat pour les rendre croquantes

Après les 45min, couper les patates douces en 2 dans leur longueur. Laisser un peu refroidir

Dans une petite casserole, faire fondre du brie coupé en dés dans la crème fraîche (moitié / moitié) à feu doux en remuant. Poivrer au goût et ajouter les noix torréfiées coupées à la main en éclats

Hacher grossièrement la chair du milieu des patates douces à la cuillère

Retirer la moitié de la chair sur toute la longueur du dessus et la dresser à l’emporte pièce

Verser la sauce sur le dessus

A table !