👩🍳⏱️ Ici sont testées voir modifiées des recettes, pour en améliorer le goût, la composition (naturelle au plus possible) et/ou le temps de préparation. Malgré le nombre infini de recettes disponibles sur la toile, peu s’avèrent viables et adéquates.
🚫 Pour éviter la consommation de plats préparés qui, en plus de contenir souvent des ingrédients chimiques polémiques, perdent des vitamines et minéraux en stagnant après cuisson, en emballages.
🌿 Chaque ingrédient aliment dans chaque recette est relié à son contenu sérieux qui révèle ses bienfaits et les précautions.
📁 Le classement des recettes par index glycémique permet de savoir immédiatement où l’on se situe et donc, de modérer ou d’éviter les pics de sucre répétitifs.
Les toutes premières recettes express, IG bas, et documentées en ligne :
⏱️Pas le temps de cuisiner 