🧑‍🍳⌛Pas le temps de cuisiner (?)

🔎Blog personnel familial, de recettes saines (sucre et matières grasses réduits à évités) aux étapes simplifiées pour : un gain de temps lors des courses et en cuisine ainsi qu’un évitement du gaspillage.

🫀☘️Organisé par rubriques et sous rubriques selon les index glycémiques, avec des indicateurs de saisonnalité (France) pour un meilleur goût (meilleurs nutriments) et une préservation de la planète.

🧠Une prévention santé par le fait-maison réalisable et la documentation de qualité.

🗒️Abréviations dans le blog : IG : Index glycémique. CG : Charge glycémique.