Gâteau à la banane, IG élevé

Moule à cake (rectangulaire) : 26cm x 13cm, H : 6,5cm

En magasin ou au drive :

banane très mûre (3)

œufs (3)

farine d’orge mondé (125g)

amandes en poudre (125g)

tablette de chocolat fine et bio 100% cacao (option)

bicarbonate de sodium alimentaire (2cas)

yaourt nature (125g)

En cuisine :

Dans 1 grand saladier :

Battre ensemble les 125g de yaourt nature avec les 3 œufs

Mettre le four à préchauffer à 170°C à ce moment

Placer le saladier sur 1 balance en remettant le compteur à zéro

Verser alors :

  • les 125g de farine d’orge mondé
  • les 125g d’amandes en poudre

Finir par les 2cas de bicarbonate de sodium alimentaire

Mélanger

Hacher au couteau ou hachoir la tablette de chocolat fine 100% cacao (option)

Eplucher et écraser au dos d’une fourchette les 3 bananes bien mûres

Ajouter cet écrasé de bananes à la pate dans le saladier

Ajouter la tablette de chocolat 100% cacao hachée en pépites (option)

Bien mélanger

Verser la pate dans le moule à cake

Abaisser la température du four à 150°C et enfourner pour 30min

A table !

Gâteau à la banane, à la farine d'orge et à la poudre d'amande.
Gâteau à la banane